最近開始去健身房了

前些陣子因為一些精神疾病問題導致沒辦法工作
在家閒著也沒事，乾脆就報了健身房
改善身心狀況、維持身體健康，順帶減肥，完全一舉三得👍

不過去了健身房，才剛上兩堂課，回家自主練習膝蓋就受傷了...
這時候才發現原來由於我右腳腳踝有舊傷，身體為了減輕右腳負擔，重心自然偏左
但這是長年累月慢慢演變的，我一直到這次受傷才發現自己重心偏左
雖然還是可以坐上肢的練習
不過膝蓋受傷真的是超難受的啊>A<
別說甚麼運動，單純走樓梯、坐下跟起身都會痛，蹲下跪下更是全都痛得要命TAT
大家真的要好好照顧自己的身體健康啊QQ💔